كيف أواجه إدمان مواقع التواصل الاجتماعي والتي تعيق عملي ومشاريعي؟

مهما بلغ نجاح أي فرد فينا، إلا أنه يمر بمثل هاته المراحل لذلك لا تقلق، أنت لست لوحدك من تعاني من هذا المشكل، فلكل منا إدمانه الخاص، فهناك من يدمن على الأكل غير الصحي، وبالتالي يعيقه ذلك في بناء جسم جيد، وآخر تجده مدمن على تضييع الوقت في مشاهدة الأفلام أو في تصفح مواقع التواصل الاجتماعي على حساب عمله.

لذلك أول شئ هو أن تثق بنفسك وتقنعها بأن هذا شئ طبيعي ومرحلة فراغ تمر بها، كما أن مجرد تفكيرك الشديد في هذه المشكلة وفي كيفية مواجهتها هو بداية الحل ان شاء الله، ما أنصحك به هو أنك بمجرد أن تستيقظ من سباتك وإدمانك اليومي أي مثلا لا تحرم نفسك تصفح المواقع، لكن لمدة محدودة، فبعد مرور ساعتين مثلا قل لنفسك توقفي لقد استهلكت الوقت المخصص لهذا الإدمان، والآن وقت العمل، خصص ساعة فقط للعمل، إن كنت كاتبا خصص وقت صغير لكتابة فقرة فقط، لو كنت صاحب قناة يوتيوب خصص وقت صغير لتسجيل أو تصوير بضع دقائق فقط، وبالتأكيد مع مرور الأيام ستبدأ في التقدم.