nawara نشر 29 سبتمبر 2015 أرسل تقرير مشاركة نشر 29 سبتمبر 2015 هناك الكثير من المغريات لممارسة العمل الحرّ، إلا أن المخاطر الصحيّة المصاحبة له والمتمثلة بقلّة الحركة، الجلوس الطويل، الانحناء أمام اللابتوب، وغيرها تُمثّل تحديًا جديًا للمُستقل، فكيف يجب التعامل مع هذه المخاطر؟ اقتباس رابط هذا التعليق شارك على الشبكات الإجتماعية More sharing options...
0 jawa نشر 2 أكتوبر 2015 أرسل تقرير مشاركة نشر 2 أكتوبر 2015 أهم إستراتيجيات التعامل مع المخاطر الصحيّة التي قد تؤثّر على حياة المستقلين:نظّم وقتك وإلتزم به. يأتي تنظيم الوقت كأسلوب حياة أساسيّ في نجاح عمل أيّ مستقل، وذلك ليس لأنه ينظّم مشاريعه وعمله فحسب، بل ينظّم أوقات النوم والراحة والطعام. قد نضّطر في بعض الأحيان إلى إجبار أنفسنا عن التوقف عن العمل كي نلتزم بتنظيم وقتنا، إلا أنه أحد الأمور الأساسيّة والتي يجب ألّا نتجاهلها.الرياضة. من المهمّ ممارسة الرياضة من وقتٍ لآخر، ووضعها ضمن جدولنا اليوميّ وذلك لأن الرياضة من شأنها أن تزيح عن كاهلنا بعد المخاطر الصحيّة التي قد تواجهنا.الغذاء الصحيّ. قد نجد أنفسنا كمستقلين مشغولين نتناول الطعام والوجبات الخفيفة بين الحين والآخر دون التفكير بمخاطرها الصحيّة علينا. أحد الحلول التي يمكننا اتبعها هي اعتماد الوجبات الصحيّة والمغذّية كي نحافظ على أجسامنا ولياقتها، والتّركيز على الفيتامينات والماء والأغذية التي تساعد في تجديد طاقتنا.Freelancers Union. في يومنا هذا يعدّ العمل الحرّ أحد أهمّ أنواع الأعمال في العالم، ولذلك أصبح هناك freelancers union يؤمن لهم ضمانات صحيّة عن الحياة والمرض والعجز. اقتباس رابط هذا التعليق شارك على الشبكات الإجتماعية More sharing options...
السؤال
nawara
هناك الكثير من المغريات لممارسة العمل الحرّ، إلا أن المخاطر الصحيّة المصاحبة له والمتمثلة بقلّة الحركة، الجلوس الطويل، الانحناء أمام اللابتوب، وغيرها تُمثّل تحديًا جديًا للمُستقل، فكيف يجب التعامل مع هذه المخاطر؟
رابط هذا التعليق
شارك على الشبكات الإجتماعية
1 جواب على هذا السؤال
Recommended Posts
انضم إلى النقاش
يمكنك أن تنشر الآن وتسجل لاحقًا. إذا كان لديك حساب، فسجل الدخول الآن لتنشر باسم حسابك.