خليل ناصر2 نشر 3 ديسمبر 2021 أرسل تقرير مشاركة نشر 3 ديسمبر 2021 (معدل) هل الصداع بالرأس طبيعي اثناء تعلم البرمجه واذا هاد الامر طبيعي شو حله تم التعديل في 3 ديسمبر 2021 بواسطة Hassan Hedr توضيح السؤال 1 اقتباس رابط هذا التعليق شارك على الشبكات الإجتماعية More sharing options...
0 Hassan Hedr نشر 3 ديسمبر 2021 أرسل تقرير مشاركة نشر 3 ديسمبر 2021 الصداع هو أمر ستواجهه أثناء العمل المكتبي وخصوصًا الذي يحتاج لجلوس لفترات طويلة، سببه الأساسي هو وضعية الجلوس الخاطئة وخاصة احناء الرأس إلى الأمام دون الشعور بذلك لفترات طويلة أنصحك بتعديل وضعية جلوسك وخاصة الانتباه لانحناء الرأس إلى الأمام وتعديلها دوما بحيث يكون مستوى الأذنين فوق الكتفين مباشرة طوال الوقت ما أمكن إلى أن تعتاد على وضعية الجلوس الصحيحة تلك. هناك تمارين خاصة بالعمل المكتبي يجب عليك الاعتياد على تنفيذها مع الوقت ستشعر بالراحة أثناء الجلوس لفترات طويلة. راجع دليل حسوب لوضعية الجلوس الصحيحة، و دليل الإعداد الصحيح لمكان العمل. راحتك الجسدية والنفسية ليست من الكماليات، بل هي أساس عملك المكتبي كمطور، حاول الاهتمام بها قدر الإمكان وسينعكس ذلك على انتاجيتك. 3 اقتباس رابط هذا التعليق شارك على الشبكات الإجتماعية More sharing options...
السؤال
خليل ناصر2
هل الصداع بالرأس طبيعي اثناء تعلم البرمجه واذا هاد الامر طبيعي شو حله
تم التعديل في بواسطة Hassan Hedrتوضيح السؤال
رابط هذا التعليق
شارك على الشبكات الإجتماعية
1 جواب على هذا السؤال
Recommended Posts
انضم إلى النقاش
يمكنك أن تنشر الآن وتسجل لاحقًا. إذا كان لديك حساب، فسجل الدخول الآن لتنشر باسم حسابك.