على الفولى

السلام عليكم ورحمة الله في PHP استخدم Server Sent Events المعرفة بـ SSE للحصول علي اشعارات من سجل الرسائل بقاعدة البينات MySql وذلك عن طريق عمل select كل ثانية في while للتحق اليس ذلك قد يستهلك موارد السيرفر السؤال الان ما الطريقة الصحيحة لعمل ذلك