اذهب إلى المحتوى
  • 0

كيف أنظم وقتي لأخفف من ضغط العمل؟

توفيق

السؤال

أعمل على عمل بمقابل ويأخذ مني اليوم بأكمله، واعمل كحر في السويعات القليلة المتبقية مما يضطرني للنوم متأخرا ,هذا يرهقني كثيرا.

هل من الجيد الاستيقاظ مبكرا والعمل أم ماذا أفعل لأنظم وقتي؟

 

تم التعديل في بواسطة عبد الهادي اطويل
تعديل العنوان
رابط هذا التعليق
شارك على الشبكات الإجتماعية

Recommended Posts

  • 0

خصص 10 دقائق من وقتك لتحديد المهام التي ستنجز كل يوم بعد العودة من العمل، وحاول ألا تتعدى 3 ساعات، واختر مهام لا تتجاوز هذه المدة على أن تتممها كلها ,ولا تفعل أي شيء عند الانتهاء.

إذا استطعت أن تنهض مبكر والعمل قبل ان تذهب لعملك سيكون من الرائع ذلك لأن العقل يكون متفتح ومستعد للعمل، على أن تنام مبكرا حتى تستطيع الاستيقاظ مبكرا أيضا.

وأعد لكل شيءبرنامج، في ورقة صغيرة و قل اليوم سأفعل كذا وكذا...

وامنح نفسك يوما من الراحة في الأسبوع

رابط هذا التعليق
شارك على الشبكات الإجتماعية

انضم إلى النقاش

يمكنك أن تنشر الآن وتسجل لاحقًا. إذا كان لديك حساب، فسجل الدخول الآن لتنشر باسم حسابك.

زائر
أجب على هذا السؤال...

×   لقد أضفت محتوى بخط أو تنسيق مختلف.   Restore formatting

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   جرى استعادة المحتوى السابق..   امسح المحرر

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • إعلانات

  • تابعنا على



×
×
  • أضف...