اذهب إلى المحتوى
  • 0

ما هي أفضل الطرق للتخلص من ضغط العمل؟

luna

السؤال

من منا لم يواجه أيامًا منهكة في العمل؟ في الحقيقة لقد اضطرت بعد انهاء آخر مشاريعي إلى أخذ فترة نقاهة للتخلص من ضغط العمل الشديد، فكيف يمكنني تجنب مثل هذه الأمور والمحافظة طاقتي أثناء العمل وبعد الانتهاء منه؟

رابط هذا التعليق
شارك على الشبكات الإجتماعية

Recommended Posts

  • 0

من وجهة نظري تنظيم الوقت من بين أهم العوامل المساهمة في استمرارية العمل بحيوية ونشاط، وذلك بتخصيص أوقات للعمل لا تعمل بعدها، أضف إلى ذلك إعطاء الوقت للراحة البدنية و التفسية، حاولي المشي ولو 30 دقيقة يوميا وانسي كل ما يتعلق بالعمل بعد الخروج من المكتب، وجددي طاقتك بممارسة هواية جيدة كمطالعة الكتب،لعب ألعاب، وحاولي أيضا تغيير النمطية التي تعيشينها واعطي لحياتك حياة.

رابط هذا التعليق
شارك على الشبكات الإجتماعية

انضم إلى النقاش

يمكنك أن تنشر الآن وتسجل لاحقًا. إذا كان لديك حساب، فسجل الدخول الآن لتنشر باسم حسابك.

زائر
أجب على هذا السؤال...

×   لقد أضفت محتوى بخط أو تنسيق مختلف.   Restore formatting

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   جرى استعادة المحتوى السابق..   امسح المحرر

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • إعلانات

  • تابعنا على



×
×
  • أضف...