اعتقد ان افضل حل هو الكتابه على سبيل المثال اذا كنت تعمل باكثر من مجال فعليك تقسيم وقتك وجعل لكل مجال نوته تقوم بتسجيل فيها اى معلومه جديده وتكون هى المرجع الاساسى لك عندما تحتجها اظن ان الامر سهل وليس بالمعقد كل ما عليك هو تنظيم الوقت وعمل نوته مستقله لكل مجال تعمل به